|
после белкового дня
|
63.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 45.64克 | 碳水物: 187.05克.
早餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Чай, Alpro Soya Unsweetened, Aroy-D Кокосовое Масло, Черная Смородина, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Красный Лук, Дед Сенгилей Полба Цельная. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|