在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 99.34克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 141.87克.
早餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горбуша Соленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Брест Литовск Сыр Российский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Махеевъ Горчица Русская. 晚餐: Растительное Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. 小食/其他: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Яблоко, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|