在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 121.25克 | 碳水物: 64.32克.
早餐: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. 午餐: Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любава Кефир 1%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Помидоры, Boombar Топинг Клубничный, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Можгасыр Молоко 1,5%, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|
|
|