在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 115.11克 | 碳水物: 114.65克.
早餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Яйцо. 午餐: Обожайка Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Картофель Отварной. 晚餐: Лукас Груша, Квашеная Капуста, Курица с Рисом, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ровеньки Пармезан Bravo. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|