在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 73.87克.
早餐: Koska Diyabetik Helva, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Portakal. 午餐: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 晚餐: Levrek, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tarhana Çorbası. 小食/其他: Ayva, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Portakal, Züber Havuçlu & Tarçınlı . 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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