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Recy Sakura
日记
2020年12月3日
Recy Sakura的日记, 2020年12月3日
Recy Sakura的个人资料
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在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
79 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
27 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月3日:
1377 千卡
脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 67.55克 | 碳水物: 142.90克.
早餐:
Tongseng, Nasi Goreng.
午餐:
Nasi Putih.
晚餐:
Lontong, Sate Ayam.
小食/其他:
Pisang Molen.
更多的......
2212 千卡
运动:
骑摩托车 - 20 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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Recy Sakura的体重历史
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