在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 107.35克.
早餐: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 午餐: Magere Hackbällchen in Tomatensoße, Oryza Natur & Wildreis. 晚餐: Thunfischsalat mit Bohnen. 小食/其他: Alesto Mandeln, Sun Snacks Gebäckstangen, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Wasa Vollkorn. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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