在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 131.36克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Faretti Меренги, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Тёма Биотворог Классический, Чай. 午餐: Вкусняев Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,7%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Добряна Сыр Король Артур, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Тонкий Упакованный, Куриные котлеты с капустой, Меридиан Сельдь Подкопченная, Чай. 晚餐: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Гранат, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,7%, Яблоко, Вкусняев Творог 5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Чай. 小食/其他: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Bakerman Хлебные Палочки с Чесноком, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|