在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 150.97克.
早餐: Jahe, Madu, Air, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kwetiau, Dada Ayam, Hati Ayam, Telur Rebus. 晚餐: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. 小食/其他: Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Mangga. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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