在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
769 千卡
|
脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 37.28克 | 碳水物: 84.57克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Глобус Торт со Сливками Творожный. 午餐: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 小食/其他: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|