在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 51.18克.
早餐: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Дор Блю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Здорово Йогурт 1,5%, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Морковь, Кабачок, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 晚餐: Лосось, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|