在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 84.75克 | 蛋白质: 101.81克 | 碳水物: 172.67克.
早餐: Cream (Half & Half), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Torani Vanilla Syrup, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. 午餐: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Whole Milk. 晚餐: Macaroni or Noodles with Cheese, Poultry Gravy, Five Guys Grilled Cheese Sandwich. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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