在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 108.92克 | 碳水物: 185.68克.
早餐: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Сушеная Клюква, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Путина Краб Камчатский, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Coffee Like Капучино (300мл), Путина Краб Камчатский, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|