在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 220.91克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 晚餐: ニンジン, はごろもフーズ うずらの卵, 豚ひき肉, カブ, AJINOMOTO アンパンマンポテト, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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