在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 77.50克 | 蛋白质: 95.03克 | 碳水物: 97.12克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura. 午餐: Pingo Doce Espinafres Salteados, Jacks Farm Asinhas de Frango. 晚餐: Galbani Mozzarella, Ovo Cozido, Pingo Doce Espinafres Salteados, Sopa de Legumes. 小食/其他: Galbani Mozzarella, Banana, Amendoim, Milsani Skyr Natural, Aveia. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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