在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 62.14克 | 蛋白质: 44.32克 | 碳水物: 165.20克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Варенье, Творог 5%. 午餐: Три Корочки Сухарики, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 晚餐: Сливочное Масло, Мираторг Пельмени, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Кексы с Глазурью (Обезжиренные). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|