在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 62.51克.
早餐: Juna Тунец Консервированный , Ярче Хлеб Фитнес, Командор Заливное из Курицы, Красные Помидоры, Яичница. 午餐: Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Сыр Гауда, Babyfox Шоколад Молочный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|