在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 214.56克.
早餐: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Ayam Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Energen Sereal Coklat. 午餐: Indomie Mi Goreng. 晚餐: Nasi Goreng. 小食/其他: Mayones, ABC Saus Sambal , So Good Bakso Ikan Kuah. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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