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Vamo
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88.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 175.22克 | 碳水物: 239.00克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Batata Doce Cozida. 午餐: Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Baden Baden Cerveja Cristal, Picanha sem Gordura, Heinz Molho Barbecue Regular. 小食/其他: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, President Queijo Fundido. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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