在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 79.79克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 午餐: Fito Forma Сироп без Сахара , Активия Натуральный Йогурт, Миндаль Миндаль, Nulka Кокосовые Чипсы , Савушкин Хуторок Творог 1%. 晚餐: Зеленый Чай, Магнит Банан. 小食/其他: Кофе, Orion Choco Pie, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|