在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
109 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 51.63克 | 碳水物: 71.13克.
早餐: Свежий Ряд Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. 午餐: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Суп Овощной. 晚餐: Компот без Сахара, Магнит Минтай Отварной, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 小食/其他: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|