在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 49.79克 | 碳水物: 166.42克.
早餐: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Шпинат, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Бейгл Безглютеновый. 午餐: Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чеснок, Хурма, Корень Сельдерея, Гречка, Красная Цена Грибы Белые Быстрозамороженные, Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук-Порей, Морковь. 晚餐: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Чеснок, Индейка Тушеная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Ашан Перец Рамиро. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|