在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 68.53克 | 蛋白质: 98.79克 | 碳水物: 129.09克.
早餐: Лук, Мандарины, 365 Дней Соус Майонезный (15%) , Помидоры, Аладушкин Де'лён, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Экомилк Молоко 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein , Яйцо. 午餐: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Форель в Сливках на Подушке из Брокколи, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Укроп, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Пицца с Курицей, Грибами и Брокколи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|