在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 141.81克 | 碳水物: 175.11克.
早餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Виноград, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой, Чай. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Говядина Постная, Картофель, Чеснок, Лук, Морковь, Баклажан. 晚餐: Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Лимоном, Картофель, Тунец. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|