在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3120 千卡
|
脂肪: 136.51克 | 蛋白质: 220.04克 | 碳水物: 268.13克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр Классический, Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Любони Молоко 4,2%, Какао, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Ягодный Коктейль, Ешь и Худей Льняная Каша со Стевией, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. 午餐: Петродиет Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Кокосовая Стружка, Семена Льна, Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный. 小食/其他: Вода. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|