在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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645 千卡
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脂肪: 14.50克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 100.93克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Riz Basmati (Cuit), Pomme. 午餐: Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Salade Verte, Poivrons Rouges Doux. 晚餐: Oeuf, Salade Verte. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Sojasun Yaourt Nature, Poires Asiatiques, Clémentines, Schweppes Agrum' Zéro (Canette). 更多的......
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866 千卡
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运动:
HIIT - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 学习 - 2 小时, Apple Health - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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