在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2375 千卡
|
脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 356.21克.
早餐: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Кэроб, Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Союшка Тофу Рассольный Простой, Соевый Соус, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 午餐: Квашеная Капуста, Клементины, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис, Морковь. 晚餐: Каждый День Горох Колотый, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Грецкие Орехи, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дивный Берег Рыба Масляная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|