在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 49.84克 | 碳水物: 149.84克.
早餐: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. 午餐: Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. 晚餐: Zeytinyağlı Biber Dolması. 小食/其他: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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