在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 119.92克 | 碳水物: 213.46克.
早餐: Zero Сироп Молочный Шоколад, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Творожные Оладьи. 午餐: Творожная Запеканка, Приготовленная Тыква, Шампиньоны Тушеные, Edgar Лаваш без Дрожжей, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рис Отварной, Руккола, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 晚餐: Творожные Оладьи, Сырники, Багратион Творог Обезжиренный, Danone Actimel, Nestle Nesquik Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Диадар Отруби Пшеничные. 小食/其他: Творожные Оладьи, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|