在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 18.40克 | 蛋白质: 108.86克 | 碳水物: 161.76克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Магнит Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное, Болгарский Перец, Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Редька, Помидоры, Малина, Приготовленная Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Магнит Мандарины, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|