在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3038 千卡
|
脂肪: 107.85克 | 蛋白质: 144.75克 | 碳水物: 384.37克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Яйцо, Ашан Чиабатта Ржаная, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Сыр Проволоне. 午餐: Mojo Соленая Карамель, Carlson Рыбий Жир, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Русское Море Кета Запечённая, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Банан, Хурма, Сырники*10. 小食/其他: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|