Brianna Marie的日记, 2013年09月22日

在2013年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

83.8 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 24.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月22日:

2780 千卡

脂肪: 116.00克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 386.00克. 早餐: Little Debbie Cheese Danish, Full Throttle Energy Drinks. 午餐: Full Throttle Energy Drinks, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. 晚餐: Burger King Vanilla Milk Shake (Medium), Burger King French Fries (Medium), Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese (No Mayo). 小食/其他: Lipton Green Tea. 更多的......

4370 千卡

运动: 家务 - 1 小时和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 8 小时, 休息 - 3 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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