在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 121.41克.
早餐: Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. 午餐: Ананас, Салат Щетка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Greenfield Зеленый Чай, Сушеное Манго, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|