在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 164.73克.
早餐: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Коровкино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 午餐: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морозко Green Овощи по-Деревенски . 晚餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Морозко Green Овощи по-Деревенски , Pretto Зернистая Рикотта, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Капучино, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|