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sealion的日记, 2013年09月22日

在2013年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月22日:
1347 千卡 脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 44.89克 | 碳水物: 126.03克.   早餐: Fruit Filled Bars Mixed Berry. 午餐: Gloria Jeans Chai Tea Latte (Small), Oporto Veggie Burger. 晚餐: Bak Kut Teh. 小食/其他: Grill'd Chips (Snack). 更多的......
1521 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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