在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 38.63克 | 蛋白质: 35.16克 | 碳水物: 233.37克.
早餐: Jahe, Madu, Air, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Sushi. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Mama Suka Bon Nori Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus. 小食/其他: Kurma, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Madu, Teh Manis. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|