注册  |  登录

JANGANJAWAB的日记, 2020年12月2日

在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
112.1 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 47.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月2日:
1202 千卡 脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 40.51克 | 碳水物: 181.08克.   晚餐: Es Teh, Keju Mozzarella, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pepes Tahu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Onde Onde. 更多的......
2831 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


JANGANJAWAB的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。