在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2381 千卡
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脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 118.71克 | 碳水物: 337.05克.
早餐: Sadia Salsicha, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. 午餐: Suco de Maracujá, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Feijão de Corda, Omelete, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Leite. 更多的......
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3413 千卡
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运动:
学习 - 51 分钟, Caminhada - 1 小时, Panturrilha - 30 分钟, 爬楼梯 - 30 分钟, Esteira - 20 分钟, 休息 - 20 小时 和 49 分钟. 更多的......
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