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D84
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100.8 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 25.48克.
早餐: Músculo Bovino, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 午餐: Pimentão Verde, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Cottage (10g). 晚餐: Caldo de Peixe. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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