在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1320 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 51.18克 | 碳水物: 191.26克.
早餐: Coffee. 午餐: Red Onions, Dijon Mustard, State of Vermont Pure Maple Syrup, Trader Joe's Organic Tahini, Cuties Mandarin Orange, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Olive Oil, Kale. 晚餐: Salsa, Great Value Garbanzo Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli. 小食/其他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Apples. 更多的......
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2690 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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