在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 298.80克.
早餐: Itambé Iogurte Grego Morango. 午餐: Sadia Mortadela Defumada, Abacaxi, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Yoki Pipoca Pronta Doce, Brigadeiro, Arcor Chocolate Amargo 53%, Brigadeiro, Pamonha Pamonha. 小食/其他: Abacaxi, Fofura Salgadinho de Milho. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|