在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 63 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 97.07克.
早餐: طحينة, عسل البرسيم, البصل, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, البيض المقلي. 午餐: Salad Green Salad, Beef Liver , صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم. 小食/其他: coffee mix coffee mix, McVities Golden Oat, Turkish Coffee. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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