在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 147.12克 | 碳水物: 201.79克.
早餐: Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Крупа Гречневая, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. 晚餐: Морковь, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Алые Паруса Филе Куриное, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Грейпфрут, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|