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dylandunnett的日记, 2020年12月1日

在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年12月1日:
2168 千卡 脂肪: 83.25克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 271.20克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Oatly Oat Milk, Black Tea, Margarine, Morrisons Wholemeal Bread. 午餐: Oatly Oat Milk, Black Tea, Banana, Sun-Dried Tomatoes , Morrisons Wholemeal Bread, Sacla' Vegan Basil Pesto, Violife Original Flavor Block. 晚餐: Vegetable Oil, Leeks , Onions , Textured Vegetable Protein, Aldi Chopped Tomatoes, Kidney Beans (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli , Carrots , Green Peas (Frozen) , Morrisons Fusilli. 更多的......
2300 千卡 运动: HIIT - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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