在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей, Сыр Камамбер, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. 午餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Три Правила Суп Харчо из Говядины. 晚餐: Цветная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Форель, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Окей Манго, Груша, Лента Пицца с Курицей, Картофель, Форель. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|