Les Girth的日记, 2020年12月1日

在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）

109.0 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 22.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月1日:

801 千卡

脂肪: 18.07克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 85.08克. 午餐: Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Brown Rice. 晚餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 小食/其他: Broccoli Flower Clusters. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

10支持者支持

It will turn around soon!

2020年12月1日会员：: Texasgranny6

You are in this for the duration. Keep in the game.

2020年12月1日会员：: ruthe1213

Thank you both. I think my scale may be messing with me. We've never had a good relationship.

2020年12月1日会员：: Les Girth


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