在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 63.10克 | 蛋白质: 92.66克 | 碳水物: 87.87克.
早餐: Ананас, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%. 午餐: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рататуй. 晚餐: Greenfield Зеленый Чай, Салат Щетка, Сушеное Манго, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|