在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2952 千卡
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脂肪: 95.90克 | 蛋白质: 150.35克 | 碳水物: 376.82克.
早餐: Melão Orange, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Bombom de Morango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. 晚餐: Brasfrut Polpa de Cajá, Queijo Coalho, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor & Vida Manteiga da Terra. 小食/其他: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Macaxeira Cozida. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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