在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 183.06克.
早餐: Банан, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кефир 1%, Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. 午餐: Авида Сметана 10%, Борщ с Курицей, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Курица Вареная. 晚餐: Хороший День Зефир Бело-Розовый , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|