在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 87.25克 | 蛋白质: 70.62克 | 碳水物: 190.03克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Zentis Марципан, Le Petit Brie (Ermitage), Яйцо, Ādaži Gałas Nams Vārītā Doktora Desa, Fazer Mini Rudzu Maize. 晚餐: Хз Хз, Оливковое Масло, Maxima Krievijas Siers 45%, Baltais Турецкий Йогурт, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Гречка, Тыква, Фарш, Лук, Чеснок,Яйцо. 小食/其他: Изюм Изюм, Alis Co Zemesrieksti Lobīti, Красные Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|